[...] zchodzi tłuszczyk tzn. gdy już z ciała zrzuciłeś to twarz pozostaje bez zmian lecz w późniejszym czasie z twarzy tez poleci. Ja właśnie chciałbym zrzucić z twarzy a jak mi spuchła? kupiłem sobie jakieś tanie białko gdzie było od cholery laktozy i piłem to z mlekiem takim prosto z gospodarstwa czyli tłuszczu tez miało konkretny procent i [...]
Danone czyli pomijając już to Carbo ta nowa rozpiska czyli 2x9g CP dziennie będzie dobra? Ty też piszesz że brałeś 2 porcje CP dziennie plus 5g mono po treningu ale ponieważ ja nie stosuje kreatyny przed treningiem to moge brać tak jak rozpisałem czyli rano na czczo i po treningu oraz rano na czczo i wieczorem?
kox nie jest dla ciebie jak nie mozesz opuscic tego melanzu innych tez nie odpuscisz wiec zastanow sie czy warto szkodzic sobie jak poznije znow sie napijesz pozdrawiam a tak w temacie to zacznij brac mete za tydzien najlepiej jak dojdziesz do siebie
ja kupuje tylko lecytyne z olimpa + verdin z apteki dając do tego liver z Now to już petarda kombo ja jak będę brać m-drola to dziennie będzie szło 6 kap lecytyny + 6 kaps verdin-a + coś jeszce możliwe że będzie to liver z now foods Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-03-29 19:03:01
tam popełniłem błąd :) ten drugi dzień to DNT - mozesz o dowolnej porze brać lub rano - jak wygodniej więc białko i carbo uzywaj sobie np po treningu - wtedy mozesz kupić tylko jedną puszke bcaa i stosować tylko przed treningiem 15g bcaa są to aminokwasy rozgałęzione które chronią Twoje mięsnie przed katabolizmem
Kolego proszę cie zastanów się nad tym (100 razy) zmarnować sobie zdrowie można bardzo szybko (zwłaszcza taka chemia jak anaboliki), masz 17 lat twój organizm jeszcze się rozwija kształtuje. Mam wielu kolegów którzy stosowali stosują anaboliki( jak kto woli steryd)czy to sezonowy czy poważnie uzależnieni wielu z nich ma teraz problemy ze zdrowiem [...]
Mowisz nie tedy droga, alew zawodzie kulturysty to jest podstawa nie znajdziesz naturalnego nie mowie ze teraz chce brac jak bede mial mozliwosc ulozenia prawidlowej diety wszystkie odzywek to sam sobie dam rade mam sobie az nadmiar testosteronu moze z tego powodu ze w 1 gim mialem zarost jak bym mial 25lat, W Kulturystyce Anaboliki to podstawa. [...]
Czyli rano(tak jak zaleca producent nie brać) Dawke w 4g ma taką samą jak od sfd. I jeszcze szybkie pytanie dobrze robie biorąc 5 g kreatyny monohydrat przed treningiem i 5 gram po , czyli na dzień 10 g kreatyny, bo koledzy mówią że to zdecydowanie za mało ?
[...] sie silowo i masowo to postanawiaja bardziej to podzielic w tygodniu na 4treningi, ale przy tym nie zmieniajac swojej diety - efekt? dalej ich progres jest tylko na papierze a nie w rzeczywistosci, trzeba brac pod uwage takie rzeczy jak zwiekszenie aktywnosci fizycznej na przstrzeni tygodnia. 4 posilki na dzien w zupelnosci wystarczaja.
sorki masz w profilu ale napisz poprzednie cykle (jak miales) zapotrzebowanie i jak chcesz brac odzywki (czego ja bym na twoim miejscu jeszcze nie robil) to uloz diete bo odzywki to uzupelnienie diety
Okey, stosuję się do zaleceń @Dudek :) Ale mam jeszcze pytanie... Jak biorę kapsułki (jedna po drugiej) to mogę w tym czasie popijać łykiem wody ? Bo o suchym "ryju" brać takie duże kapsułki ? O mało mi w gardle nie stanęła jedna :P ...
[...] DNP?? Ciekaw jestem efektu. Nie ma tez co demonizowac, bo z naszych postow wynika ze smierc pewna. Trzymajac sie rozsadnych dawek, np 200-600 mg nic sie nie stanie (oczywiscie kazdy jest inny i nie wiadomo jak organizm zareaguje). Mozna brac tez dluzej ale mniej np 200mg, choc osobiscie wolalbym sie pomeczyc przez tydzien i miec z glowy.
wiesz co, tez jak zaczynalem sie brac za siebie to w poniedzialki, srody i piateki silka a wtorek, czwartek i sobote basen/bieganie. niedziela byla dniem przerwy aczkolwiek czesto dorzucalem tam basen :p jesli chodzi o bieganie to zaczalem od 8km dziennie. biegalem takie interwaly (8min biegu / 2min marszu i tak na przemian). Wygodnie sie biegalo [...]
[...] ze nie chialbym brac konskich dawek, nie chce tez podbudowac swojego ego, jednak co napisaliscie jest ciekawe, szczególnie to o stracie bliskich, bo w sumie fajnie jest byc wikszym ;) choc jak ma sie to wiazac z zakonczeniem studiowania czy cogorsza strata milosci to juz gorzej :/ ale moze te 10deki nie bedzie tak straszne ...co sadzicie ?
Nie da rady odpuścić sobie. Moje zdrowie. Tylko nie mam pojęcia jak to sie dokładnie bierze, nie musisz pisać ale jakąś rade dać jak to najlepiej brać. I tak się dowiem tylko to troche zajmnie mi czasu Kamiloo
mam 2 puchy także spokojnie styknie na cały cykl, tylko chodzi mi o to że mi szkoda brać samego cell pumpa jak już robić cykl to z czymś konkretnym, a jeżeli chodzi o to ankietę to jak ją zedytować?? bo nie mogę zbytnio znaleźć
i jak to dawkowac? bo on z tego co pamietam nie ma kreatyny i z checia zrobilbym sobie taki cykl bez krea. Dawki jakie? DT 2x przed treningiem DNT 1x w poludnie po treningu nic nie brac?
1 cykl
